• ごはん
• 牛乳
• 生揚げとキャベツのみそ汁
• いかフライのレモンじょうゆ煮
• 切り干し大根のピリ辛いため

《協会栄養士のコメント》
◎いかフライのレモンじょうゆ煮
レモンじょうゆタレのレシピの紹介です。
三温糖、しょうゆ、みりんを煮て、お好みの量のレモン果汁を加えたらできあがりです。
レモン果汁を入れることでさっぱりとした味になり、
いろいろな揚げ物によく合います。
是非おうちでタレを作ってみて下さいね。