• 麦ごはん
• 牛乳
• 三根五菜みそ汁
• 八丁みそチキンカツ（みそだれ）
• れんこんの梅おかか和え
• 抹茶プリン

《協会栄養士のコメント》
◎三根五菜みそ汁
長生きした徳川家康が、健康のために毎日食べていたといわれる
栄養満点なみそ汁です。
季節に応じた３種類の根菜と、５種類の葉物野菜が入っています。
今日のみそ汁にどんな野菜が入っていたか、わかりましたか？
献立表で確認してみてください。

◎れんこんの梅おかか和え
れんこんは、色が白いのであまり栄養がなさそうに見えるかもしれませんが、
実は栄養豊富な野菜です。
疲れたからだを回復させる効果があるビタミンB１や、おなかの調子を整える食物繊維を
多く含んでいます。