• 豚丼（ごはん、豚丼の具）
• 牛乳
• 卵汁
• ヨーグルト

《協会栄養士のコメント》
◎豚丼の具
炒めた豚肉と玉ねぎをしょうがのきいたタレで煮て、味をよくしみ込ませた
ごはんが進むメニューです。
豚肉には疲れをやわらげる効果があります。
寒さが厳しい季節ですが、ごはんをおいしく食べ、毎日元気に過ごしましょう。