• ごはん
• 牛乳
• 五目そぼろ煮
• 厚焼き卵
• やみつききゅうり
• 味付け小魚

《協会栄養士のコメント》
◎やみつききゅうり
やみつききゅうりには、隠し味にある香味野菜が入っています。
それは何でしょうか？



正解はにんにくです。
にんにくには、アリシンという疲労回復効果のある栄養素が含まれています。
にんにくを使った料理を食べて、残暑を乗りきりましょう。