• わかめごはん
• 牛乳
• 沢煮わん
• さけのミンチカツ
• りんご

《協会栄養士のコメント》
◎沢煮わん
「沢煮（さわに）わん」は、千切りにした野菜を豚肉や鶏肉と一緒に煮た汁物です。
「沢」には、「沢山（たくさん）」という意味があります。
猟師が山に入る際に、日持ちする背脂のついた肉を持っていき、
山菜などと一緒に具だくさんの汁を作ったことが
沢煮わんの始まりともいわれています。
様々な食材が入った沢煮わんは、うまみがたっぷりで栄養も満点です。
沢山（たくさん）食べてくださいね。