• ごはん
• 牛乳
• 高野豆腐の煮物
• わかさぎの南蛮漬け（４〜５）
• 花野菜サラダ（野菜いっぱいドレッシング)

《協会栄養士のコメント》
◎わかさぎの南蛮漬け
南蛮漬けは、肉や魚のから揚げに
ねぎや唐辛子が入った甘酢たれをからめた料理です。
今日のメニューは、冬が旬のわかさぎを使用しています。
骨まで丸ごと食べられるので、カルシウムをしっかり取ることができます。
よくかんで食べましょう。